Liečba kŕčových žíl doma môže byť dosť účinná, ak sa začne v počiatočných štádiách ochorenia.
Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, ako aj ich kombináciu, musíte sa okamžite postarať o zdravie svojich nôh:
- máte pocit ťažkosti, bolesti a pocitu plnosti v nohách, najmä na konci pracovného dňa,
- často máte opuchy nôh a chodidiel,
- objavili sa pavúčie žily,
- koža na členkoch zmenila farbu, stmavla,
- máte kŕče lýtkových svalov,
- pod kožou sú viditeľné rozšírené žilky.
Aby domáca liečba kŕčových žíl priniesla dobrý výsledok, je potrebné pravidelne a dlhodobo vykonávať nasledujúci súbor opatrení:
Šport a cvičenie na kŕčové žily
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že kŕčové žily a šport sú nezlučiteľné veci, uisťujeme vás, že to tak nie je.
Na zlepšenie zdravia žilového systému sú veľmi užitočné športy, v ktorých sa aktívne zapájajú svaly nôh, napríklad jazda na bicykli, lyžovanie. Pri žilovej nedostatočnosti je veľmi prospešné plávanie.
Pri kŕčových žilách sú kontraindikované iba tie športy, ktoré často vedú k poraneniu nôh.
Asociácia flebológov našej krajiny vyvinula špeciálne cvičenia pre kŕčové žily na zníženie zaťaženia žíl a odstránenie príznakov ochorenia. Vykonávajú sa večer, najlepšie pred spaním.
Tieto cvičenia nevyžadujú veľa času a zároveň majú dobrý účinok, keď sa vykonávajú pravidelne:
- V ľahu na chrbte zdvihnite nohy pod uhlom 90 stupňov (môžete sa oprieť o stenu). Urobte 10-15 pomalých, hlbokých nádychov a výdychov. Nohy držte v rovnakej polohe, energicky ohnite a natiahnite členok 5-6 krát (pri stlačení lýtkových svalov) a potom 5-6 krát otáčajte chodidlami dovnútra a von.
- Postavte sa na hrubú knihu (s pätami položenými na podlahe), potom sa pomaly 10-15-krát zdvihnite na prsty na nohách a zdvihnite päty z podlahy.
- Keď sedíte pred televízorom alebo čítate, kotúľajte si tenisovú loptičku nohou
Kompresné oblečenie na kŕčové žily
Jednou z účinných metód liečby kŕčových žíl doma je používanie ponožiek, pančúch a pančúch na kŕčové žily.
Kompresné odevy, ktoré sa predpisujú na kŕčové žily, majú rôznu kompresiu (stupeň tlaku na nohy). Na rozdiel od nemedicínskeho úpletu sa tlak meria nie v deniach, ale v milimetroch ortuti.
Len lekár môže určiť požadovaný stupeň kompresie. Pančuchové nohavice a pančuchy na kŕčové žily je potrebné zakúpiť v špecializovaných ortopedických salónoch alebo klinikách. Tam sa zmerajú nohy pacienta a vyberie sa požadovaná veľkosť.
Kompresné prádlo sa používa nielen na prevenciu kŕčových žíl, ale pomáha aj pri liečbe tohto ochorenia. Pančuchové nohavice na kŕčové žily znižujú stagnáciu žilovej krvi v nohách. Tým sa znižujú prejavy kŕčových žíl, znižuje sa riziko vzniku krvných zrazenín a rozvoj trofických zmien.
Pri kŕčových žilách sa kompresné prádlo odporúča používať pri fyzickej aktivite, športovom tréningu, pri dlhom státí, pri dlhých cestách autom a leteckou dopravou.
Pančuchy na kŕčové žily sa používajú aj po liečebných procedúrach, napríklad pri skleroterapii žíl, ako aj v pooperačnom období.
Špeciálne nemocničné kompresívne pančuchy sa používajú počas chirurgických zákrokov a v skorom pooperačnom období, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín.
V tehotenstve sa odporúča nosiť pančuchy a pančuchy proti kŕčovým žilám.
Nemocničné kompresívne antiembolické pančuchy sa používajú pri pôrode a v popôrodnom období.
Flebológovia, ktorí liečia kŕčové žily, vám na toto ochorenie odborne vyberú kompresné prádlo. Je veľmi dôležité správne vypočítať zaťaženie a zvoliť typ pleteniny a stupeň kompresie, ktorý potrebujete. Ak sa rozhodnete nezávisle, účinok používania kompresných odevov môže chýbať a môže byť dokonca plný komplikácií choroby.
Gély na žily
Jednou z metód liečby kŕčových žíl doma je použitie lokálnych prostriedkov proti kŕčovým žilám (žilové gély, masti a krémy na kŕčové žily).
Hlavnou zložkou všetkých mastí a gélov na žily je heparín, látka na riedenie krvi.
Najúčinnejším prostriedkom lokálnej liečby kŕčových žíl sú žilové gély, keďže pri ich aplikácii na kožu sa do tkanív dostane oveľa viac účinnej látky. Gély a masti na kŕčové žily pomáhajú úspešne zvládnuť opuch a ťažkosť v nohách.
Lieky na kŕčové žily
Lieky na liečbu kŕčových žíl sa nazývajú venotoniká. Na kŕčové žily sa predpisujú lieky na žily na spevnenie žilovej steny, zníženie priepustnosti a krehkosti kapilár a žíl.
Účinok liekov spravidla začína ihneď po začiatku liečby a dosahuje maximum po 1,5 až 2 mesiacoch denného užívania.
Len flebológ môže vybrať najúčinnejší liek na kŕčové žily. Ten určí aj potrebnú frekvenciu a frekvenciu liečebných kúr v závislosti od štádia, v ktorom sú vaše kŕčové žily.
Diéta na kŕčové žily
Všetci pacienti s kŕčovými žilami si musia dávať veľký pozor na stravu. Nemali by ste si dovoliť priberať na váhe: môže to viesť k preťaženiu žilového systému.
Strava na kŕčové žily by mala obsahovať veľké množstvo surovej zeleniny a ovocia s obsahom veľa vlákniny. Z nej sa syntetizujú vláknité vlákna, ktoré udržujú pevnosť žilovej steny.
Nedoprajte si mastné, korenené a slané jedlá. To povedie k zvýšenej spotrebe tekutín a v dôsledku toho k zvýšeniu objemu krvi a preťaženiu žilového systému.
Diéta pre kŕčové žily by mala byť zameraná na prevenciu zápchy. Zápcha vedie k zvýšenému tlaku v žilách a zhoršuje prejavy žilovej nedostatočnosti a kŕčových žíl.
V zimno-jarnom období, keď v ľudskom tele začína nedostatok vitamínov, je potrebné užívať vitamíny skupiny A, B, C, rutín, kyselinu listovú, ako aj stopové prvky: meď, zinok, horčík a železo. Najlepšie je užívať vyvážený multivitamínový komplex.
Účinnosť liečby kŕčových žíl doma
Ak v počiatočných štádiách kŕčových žíl začnete pravidelne aplikovať vyššie uvedené opatrenia na liečbu kŕčových žíl doma, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou budete môcť vyhnúť operácii a obmedziť sa na konzervatívne metódy liečby.
Pre optimálny výber niektorých typov domácej liečby kŕčových žíl sa však musíte poradiť s flebológom. Prísne sa neodporúča, aby ste si sami vybrali kompresné pančuchy, lokálne lieky a venotonické lieky.
Ak to chcete urobiť, je lepšie poradiť sa s lekárom. Vyberie pre vás najúčinnejší súbor liečebných opatrení.